Chakra Yoga

 Rezension 

 

 

Chakra Yoga                     

von Wanda Badwal

Produktbeschreibung: 

Herausgeber ‏: ‎ Knaur Balance 

Sprache : ‎ Deutsch 

Broschiert : ‎ 272 Seiten 

ISBN-10 : ‎ 3426676036 

ISBN-13 : ‎ 978-3426676035 

Kurzinformation: 

Erwecke dein volles Potenzial und lebe im Einklang mit deinem höchsten Selbst 
In diesem praktischen Yoga-Ratgeber führt die beliebte Yoga-Lehrerin Wanda Badwal in die faszinierende Welt der Chakren ein. Was sind Chakren? Wofür stehen sie? Wie spüre ich, ob meine Chakren im Gleichgewicht sind? Wie kann ich das Wissen der Chakren in meinen Alltag integrieren? All diese Fragen beantwortet Wanda und zeigt mit wirkungsvollen und leicht nachvollziehbaren Übungen von Asana, Pranayama, Meditation, Mantren, Affirmationen sowie hilfreichen Tipps für die eigene Lebensgestaltung, wie man seine Chakren erwecken, stärken und balancieren kann. 

Denn jedes der sieben Chakren steht für ein bestimmtes Lebensthema, wie zum Beispiel Vertrauen, Intuition, Selbstwertgefühl oder Verbindung. So besitzt jedes der Chakren eine bestimmte Bedeutung für Körper, Geist und unser Energiesystem. Wer sein Leben mit dem Wissen über die Chakren bereichert und die eigene Yoga-Praxis mit diesem Wissen vereint, kann sein Bewusstsein erweitern, Klarheit gewinnen, Energien aktivieren und Heilung erfahren. 

Für alle Yogi-Levels geeignet, egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Yoga-Lehrer. 

Autoreninformation: 

Wanda Badwal ist eine international bekannte Yoga- und Meditationslehrerin, Speakerin und Autorin. Sie ist eine frische, junge Stimme für die moderne spirituelle Bewegung. Wanda ist eine leidenschaftliche "Vollzeit-Yogi", die ihr Leben der inneren Arbeit und persönlichen Entwicklung gewidmet hat. Sie lebte und studierte die Philosophie und Praktiken des traditionellen tantrischen Hatha Yoga und Ayurveda für mehrere Jahre auf Bali und in Indien. 

Fazit: 

In dem Buch sind die wichtigsten sieben Chakren beschrieben und sehr genau erklärt. Man bekommt Anregungen und Hilfestellungen um sein innerstes Gleichgewicht, sein Gesundheitliches und Körperliches Wohlbefinden wiederzufinden.  

Auch wenn ich das Buch gelesen habe und mit ganz viel Motivation an die Umsetzung ging so ging es nicht ganz ohne Hilfe aus dem Internet. Als Neuling fand ich es nicht ganz einfach das gelesene zu behalten und mich auf die Übung zu konzentrieren. Aber nach mehrmaligem wiederholen durch Videos war es kein Problem wenigstens ein bisschen was zu lernen. 

Auf jeden Fall zu empfehlen. 

4****Sterne