Montag, 18. September 2017

Hirnwellness


Rezension

Hirnwellness                                                     
von Hans Rudolf Olpe & Clara Olpe


Produktbeschreibung:

Format: Kindle Edition
Dateigröße: 1325 KB
Seitenzahl der Print-Ausgabe: 184 Seiten
Verlag: Hogrefe AG
Sprache: Deutsch


Kurzinformation:

Hirnkrankheiten sind nicht nur Schicksal Alzheimer, Hirnschlag und Depressionen gehören zu den besonders schweren Hirnerkrankungen. Sie können jeden treffen. Bei der Entstehung der drei Krankheiten sind biologische, psychische und soziale Faktoren maßgeblich beteiligt. Diese Faktoren sind eng mit -unserem Lebensstil verbunden, und wir können sie daher selbst verändern. Ziel dieses Buch ist es, auf das große Potenzial präventiver Maßnahmen gegen den Alzheimer, den Hirnschlag und die Depression hinzuweisen. Im Vordergrund der Betrachtungen stehen • das stark unterschätzte Potenzial regelmäßiger körperlicher Ertüchtigung für Psyche und Körper • neue Erkenntnisse über die Auswirkungen der Ernährung auf die Hirngesundheit: Welche Ernährung wirkt sich schädigend auf das Gehirn aus, welche kann es positiv beeinflussen? • die chronische Überlastung respektive Wege zur Resilienz.


Autoreninformation:

Leider Keine


Fazit:

Sehr Informativ und lehrreich. Man kann die Handlungen der Betroffenen schon ein bisschen besser verstehen, auch wenn nicht immer alles klar erscheint. Dafür sind wir ja auch Laien. Gut geeignet ist das Buch für alle Medizinische und Soziale Berufe und für betroffene Angehörige.  Ich nehme das eine oder andere an Wissen mit und den Rest stelle ich in Frage. Da es sich um Erkrankungen handelt die meiner Meinung noch viel zu wenig erforscht sind. Es ist flüssig geschrieben und die Wortwahl macht es uns leicht zu verstehen was wir lesen. Es ist in verschiedene Kapitel aufgegliedert so wie am Ende ein 12 Seitenlanges Literaturverzeichnis.



4****Sterne

Samstag, 16. September 2017

Vermählung



Rezension


Vermählung                                     
von Curtis Sittenfeld



Produktbeschreibung:

Broschiert: 600 Seiten
Verlag: HarperCollins
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3959671148
ISBN-13: 978-3959671149

Kurzinformation:

Mrs. Bennets Leben dreht sich nur um das Eine: Wie kann sie es bloß schaffen, dass ihre fünf Töchter endlich den Richtigen finden? Zumindest für Jane, die Älteste, gibt es Hoffnung: Chip Bingley, der attraktive Arzt, der noch vor kurzem als Bachelor in der Fernsehshow „Vermählung“ vergeblich nach der großen Liebe suchte, zieht in die Kleinstadt. Und gleich beim ersten Zusammentreffen knistert es zwischen Chip und Jane. Doch was ist mit Liz Bennet? Chips Freund, der ungehobelte Neurochirurg Fitzwilliam Darcy ist definitiv keine Option! Dennoch scheinen die beiden nicht voneinander lassen zu können. Und dann wären da ja noch die drei anderen hoffnungslosen Single-Töchter …

Autoreninformation:

New York Times-Bestsellerautorin Curtis Sittenfeld gewann schon mit 17 einen Schreibwettbewerb. Während ihres Creative Writing-Studiums, schrieb sie Artikel für die Collegezeitung und kurz nach ihrem Abschluss ihren ersten Roman. "Vermählung", ihr fünftes Buch, eroberte sofort die amerikanischen Bestsellerlisten. Sittenfelds Romane wurden bereits in fünfundzwanzig Sprachen übersetzt.

Fazit:

Oh je was habe ich mir da nur angetan?

Ich liebe die Bücher von Jane Austen, aber diese Neuauflage von Curtis Sittenfeld hat mich echt an die Grenzen gebracht. Es ist gerade so als wenn Romeo und Julia in Rockerklamotten und zugekifft auftauchen würden. Es passt einfach nicht. Viel zu Modern. Der Schreibstil und die Wortwahl machen es zwar erträglicher aber es kann halt nicht ganz retten was nicht zu retten ist. Dabei war der Anfang doch so vielversprechend!  

  3***Sterne

Protein - Frühstück




Rezension


Protein – Frühstück                                                
von EatSmarter



Produktbeschreibung:

Taschenbuch: 96 Seiten
Verlag: Riva - Verlag
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3742303627
ISBN-13: 978-3742303622


Kurzinformation:

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, aber mit dem klassischen Marmeladenbrötchen fällt es sehr kohlenhydrat- und zuckerlastig aus. Die 50 Frühstücksrezepte in diesem Buch, von Gemüse-Omelett über Zitronen-Kardamom-Quark bis zu Apfel-Zimt-Quinoa, punkten mit Eiweiß, halten lange satt und bieten somit die perfekte Basis für einen guten und gesunden Start in den Tag. Und das Beste: Sie unterstützen beim Abnehmen.


Autoreninformation:

EAT SMARTER bietet auf seiner Webseite, in den EAT SMARTER-Zeitschriften sowie auf Facebook, Pinterest und Co. über 200000 leckere und gesunde Kochrezepte und Infos zu den Themen gesunde Ernährung und bewusste Lebensweise. Viele der Rezepte wurden in Zusammenarbeit mit Ernährungswissenschaftlern speziell für EAT SMARTER entwickelt und haben den EAT SMARTER Food-Check durchlaufen. Er untersucht das Rezept auf den Gehalt an Kalorien, Fett, gesättigten Fettsäuren, Eiweiß, Ballaststoffen und zugesetztem Zucker. Die Zeitschrift EatSmarter! erscheint alle zwei Monate und ergänzt die Inhalte der Webseite um Wissenswertes aus den Bereichen Ernährung, Fitness, Gesundheit und gesundes Leben. Außerdem sorgen mobile Apps für iPad, iPhone sowie Android dafür, dass man EAT SMARTER von überall erreicht.


Fazit:

Super fand ich das man eine große Anzahl der Rezepte für die Pause am Arbeitsplatz nutzen kann, ohne sie noch vor dem Aufstehen zubereiten zu müssen. Die Gerichte die ich bis jetzt getestet habe sind Geschmacklich gut und lassen sich auch leicht zubereiten. Die Zutaten hat man Zuhause oder kann sie sogar in einem Laden um die Ecke bekommen. Zu jedem Rezept wird noch ein zusätzlicher Tipp geliefert wie es Smarter gepimt werden kann.

4**** Sterne

Das Mädchen das die Welt veränderte



Rezension

Das Mädchen das die Welt veränderte           
von  Alfonso Pecorelli



Produktbeschreibung:

Format: Kindle Edition
Dateigröße: 13640 KB
Seitenzahl der Print-Ausgabe: 224 Seiten
Sprache: Deutsch

Kurzinformation:

Die kleine Marie ist acht Jahre alt. Von Hunger und Krankheit geschwächt, stirbt sie in den Armen ihres Großvaters. An einem wundersamen Ort wacht sie jedoch wieder auf und trifft einen alten Mann. Dieser erklärt ihr, dass die Menschen ihn zutiefst enttäuscht haben und deshalb dem Untergang geweiht seien. Marie fleht um eine letzte Chance für die Menschheit. Der alte Mann willigt ein und schickt Marie auf eine fantastische Reise, um jemand zu finden, der die Antwort auf die Frage aller Fragen kennt - nur dann sei die Welt noch zu retten. Doch gibt es überhaupt einen Menschen, der die Antwort kennt oder ist es längst zu spät? Eine magische Geschichte die Leben verändern kann, weil sie Hoffnung gibt, ohne je die Abgründe des menschlichen Seins zu leugnen.

Autoreninformation:

Alfonso Pecorelli, der schweizerisch-italienische Autor und Verleger hat bereits mehrere Romane, Novellen und Sachbücher veröffentlicht und lebt in der Nähe von Basel

Fazit:

Ich muss zugeben, dass ich dieses Buch nur mit unzureichender Leselust zu Ende gebracht habe. Der Schreibstil und die Wortwahl haben mir so gar nicht zugesagt. Auch habe ich mir von der Geschichte weitaus mehr erwartet.
Fand ich doch eine Persona non grata darin wieder.

Es sehr ich es auch bedaure und immer und immer wieder mit mir hadere mehr geht bei der Bewertung nicht.  Auch im Anbetracht der Arbeit die der Autor in dieses Buch gesteckt haben mag.   

2**Sterne

Dienstag, 12. September 2017

Die Gabe der Könige - Band 1 Die Chronik der Weitseher


Rezension

Die Gabe der König                       
von Robb Hobb


Produktbeschreibung:

Format: Kindle Edition
Dateigröße: 1761 KB
Seitenzahl der Print-Ausgabe: 609 Seiten
Sprache: Deutsch

Kurzinformation:

Er dient seinem König bis in den Tod – ein Meisterwerk voll Magie, Spannung und Emotionen.

Fitz ist ein Bastard, der Sohn eines Prinzen und eines Bauernmädchens. Doch schon in jungen Jahren nimmt ihn der König in seine Dienste. Noch ahnt Fitz nicht, was er für seine Treue aufgeben muss – seine Ehre, seine Liebe, sogar sein Leben! Denn die Intrigen bei Hofe sind mannigfaltig, und Fitz kann seine Augen nicht vor dem drohenden Unheil verschließen, das dem Reich droht. Doch da befiehlt ihm der König, genau das zu tun. Fitz muss sich entscheiden: Wird er gehorchen oder seinem eigenen Gewissen folgen?

Autoreninformation:

Ich wurde in Kalifornien geboren, zog aber mit etwa zehn Jahren nach Fairbanks in Alaska. Wir lebten dort sehr ländlich, und ich wuchs im Einklang mit der Natur auf. Ich heiratete sehr jung – mit 18 Jahren gab ich Fred Odgen das Jawort. Einem Fischer. Daraufhin zogen wir nach Kodiak Island, ebenfalls in Alaska. Ich träumte schon immer davon, Autorin zu werden, und verkaufte meine erste Erzählung mit ebenfalls 18 Jahren, mein erstes Buch mit 30 Jahren (unter dem Namen Megan Lindholm). Es hieß „Der Fluch der Zigeunerin“. Unter dem Pseudonym Robin Hobb schreibe ich seit meiner Arbeit an „Die Gabe der Könige“, dem ersten Teil des Weitseher-Zyklus.

Fazit:

Der erste Teil der Trilogie ist mit über 600 Seiten eine Imposanter Erscheinung´s Band. Doch jede einzelne Seite erfüllt einen mit Lust auf mehr, lesen und sich in die Geschichte treiben lassen so muss es sein.
Die Autorin Robin Hobb hat einen leichten und flüssigen Schreibstil, dem man ohne Mühe gut folgen kann. Auch die Geschichte obwohl ja nicht mehr ganz neu (sie wurde unter anderem schon in den Verlagen Bastei-Lübbe – Der Adept des Assassinen und im Heyne -Verlag – Der Weitseher verlegt) fesselt ohne aufdringlich zu Wirken. Wir finden eine Ich-Erzählung (die ich eigentlich nicht mag) und dennoch gut zu lesen ist. Doch Vorsicht nicht jedem erschließt sich der Sinn der Worte auf den ersten Blick. So erleben wir Wut, Trauer, die erste Liebe Verlustängste und einen starken Zusammenhalt. Auch mit einer besonderen Magie wird nicht gespart und so baut sich die Geschichte immer leicht ansteigend auf. Wir werden in ihren Bann gezogen und Leben und Leiden mit unserem Hauptprotagonisten mit. Ich freue mich schon auf das Erscheinen der 2. Bandes und ein Wiedersehen mit Liebgewonnen Charakteren.


5*****Sterne

Sonntag, 10. September 2017

Tränenbringer



Rezension


Tränenbringer                                             
von Veit Etzold



Produktbeschreibung:

Format: Kindle Edition
Dateigröße: 620 KB
Seitenzahl der Print-Ausgabe: 480 Seiten
Verlag: Knaur eBook
Sprache: Deutsch


Kurzinformation:

Band fünf der Bestseller-Serie von Veit Etzold: Top-Autor Veit Etzold ist mit seiner Hauptkommissarin Clara Vidalis, Expertin für Pathopsychologie am LKA Berlin, regelmäßig auf der Spiegel-Bestsellerliste. Kaum ein deutscher Thriller-Autor beherrscht die Klaviatur harter, realistischer Spannung so wie er. Ihr fünfter Fall bringt Clara auch persönlich an ihre Grenzen: Ein Serienkiller entführt 18-jährige Mädchen und lässt den Eltern Leichenteile zukommen. Die Ermittler schickt er ein ums andere Mal auf eine falsche Spur. Und vor Jahren fiel Claras kleine Schwester einem ganz ähnlich agierenden Wahnsinnigen zum Opfer, der nie gefasst werden konnte … Harte Fälle, schnelle Action – deutsches Setting!

Autoreninformation:

Dr. Veit Etzold ist Autor von sechs Spiegel-Bestseller-Thrillern, die in sieben Sprachen übersetzt wurden. Er studierte internationales Management an der IESE Business School mit Stationen in Barcelona, New York, San Francisco / Silicon Valley und Shanghai. Er arbeitete für die internationale Strategieberatung Boston Consulting Group in Europa, Asien und den USA, Booz & Company, die Allianz Gruppe und als Berater für die globale Bergbaufirma Gaia Mineral Resources und die Investmentholding African Development Corporation in Ruanda, Hong Kong und Peking. Er ist Berater des Auswärtigen Amtes, Mitglied in unterschiedlichen Expertengruppen der Atlantikbrücke und Dozent für Geopolitik an der IESE Business School und an der Singapore Management University.

Fazit:

Irgendwie habe ich es Verschwitzt nach Final Cut die anderen Bände zu lesen bis ich nun den fünften Band der Reihe in den Händen halten durfte und es mir da auch erst auf viel. Tragisch ist dieser Umstand nicht, denn alle Bände sind in sich abgeschlossen und man kann sie gut einzeln lesen. Die einzelnen Kapitel sind kurzgehalten und lassen sich durch den angenehmen Schreibstil und die Satzstellung fliesend lesen. Thriller Fans werden sich freuen hier einen sehr gut gelungenen und nicht für Zartbesaitete geeigneten Handlungsverlauf vorzufinden. Uns hat es viel Freude bereitet dieses Buch zu lesen.

5*****Sterne

Sonntag, 3. September 2017

Single - Kitchen


Rezension



Single – Kitchen                               
von Daniel Wiechmann



Produktbeschreibung:

Format: Kindle Edition
Dateigröße: 12547 KB
Seitenzahl der Print-Ausgabe: 96 Seiten
Verlag: Riva  
Sprache: Deutsch

Kurzinformation:

Sich mit einem leckeren Essen selbst etwas Gutes tun lohnt sich immer. Und dafür müssen Sie nicht einmal stundenlang in Pfannen und Töpfen rühren. Frische Gemüsegerichte, Lieblingspasta, Tortilla-Pizza und Wraps, raffinierte Salate, herzhafte Dips und Brotaufstriche oder gehaltvolle Frühstücksvarianten können Sie im Handumdrehen auch für eine Person zubereiten. Pasta mit einer Soße aus frischen Tomaten, panierter Ziegenkäse im Kräutermantel, pikant angemachter Eiersalat oder der ultimative Frühstücks Smoothie aus Joghurt, Haferflocken und Banane schmecken einfach besser als Fast Food, Tiefkühlkost oder das belegte Brötchen vom Bäcker.
Die Rezepte sind so berechnet, dass alle Zutaten verkocht werden oder die Reste, wenn vom Brokkolikopf oder dem Spargelbund doch einmal etwas übrig bleibt, in abwechslungsreichen Anschlussrezepten weiterverarbeitet werden können. So können Sie alles verbrauchen und müssen auch nicht mehrmals hintereinander dasselbe essen.

Autorenbeschreibung:

Daniel Wiechmann, Jahrgang 1974, ist in Berlin aufgewachsen. Er besuchte die Journalistenschule in München und wurde dort zum Redakteur ausgebildet. Seither lebt er als freier Journalist und Autor in München. Seit 12 Jahren ist er Chefredakteur des erfolgreichen Gastroguides München geht aus. Seine Leidenschaft für gutes Essen und Trinken lebt er auch in seiner eigenen Küche aus.

Fazit:

Eine super Idee. Ein Kochbuch für nur eine Person warum nicht es entfällt das ewige 2 Tage essen oder das lästige Umrechnen oder etwa nicht.
Ja und Nein
Wir sind so begeistert von den einzelnen Rezepturen, dass jeder von uns etwas davon haben möchte und so werden die Rezepte auf alle Personen hochgerechnet. Denn sie sind echt lecker! Auch sind sie ohne viel Schnickschnack zuzubereiten und sehen doch toll aus. Es ist für jeden etwas vorhanden, mit Fleisch und ohne Fleisch.



4****Sterne

Alternativen


Rezension


Alternativen                                          
von Leif Tewes


Produktbeschreibung:

Format: Kindle Edition
Dateigröße: 1377 KB
Seitenzahl der Print-Ausgabe: 300 Seiten
Sprache: Deutsch


Kurzbeschreibung:

Thomas führt ein normales 08/15 Leben. Bis er eines Abends auf dem Weg nach Hause von Asylbewerbern überfallen wird. Durch einen Arbeitskollegen angeregt, besucht er eine Bürgerversammlung und ist von den Argumenten der neuen Partei "Die besseren Deutschen" begeistert. Thomas lässt sich auf die Verführung der Rechten ein. Als er Zeuge eines vorgeblichen Mordanschlags auf ein Parteimitglied wird, befördert ihn der Kreisvorsitzende als Schweigegeld zu seinem Referenten für Berlin. Die Zukunft seines Landes mitzubestimmen macht ihn stolz, doch je mehr Einblick er in die Moral der Parteifunktionäre bekommt, desto größer werden seine Zweifel, ob er wirklich dazugehören möchte. Dann ereignet sich kurz vor der Wahl ein blutiger Anschlag in Frankfurt und alles deutet auf islamistische Terroristen hin. Doch Thomas hat die wahren Hintergründe erkannt. Kann er das Wahlergebnis durch Aufklärung rechtzeitig beeinflussen?

Kommissar Berg und seine Ermittler haben es in ihrem zweiten Fall mit den Machenschaften von Politikern und Meinungsmanipulation zu tun.

Leif Tewes liefert zu aktuellen Themen ›Fake-News‹, ›Rechte Propaganda‹ und ›Islamistischer Terror‹ eine verschlungene Reise, die vom Rhein-Main-Gebiet über das Ruhrgebiet bis nach Syrien führt. Macht, Verführung und Lügen erweisen sich als elementare Zutaten eines Wahlkampfes, der sich durch die Medien und das Internet wie ein Lauffeuer verbreitet.

Für die Recherche dieses Romans ist der Autor sogar Parteimitglied einer populistischen Partei geworden – mit einer falschen Identität natürlich. Sein Ziel war es, die Charaktere, die sich hinter der Beschreibung "ängstliche Bürger" bewegen, zu studieren. Ein gewagtes Unterfangen. Die Ergebnisse seiner Nachforschungen fließen zwischen Realität und Fiktion in das Buch "Alternativen" ein und ergeben einen fesselnden Roman Noir, der sich auf wahre Begebenheiten stützt. Ein brandaktuelles Thema, das uns alle etwas angeht.

Autoreninformation:

Leif Tewes,1964 geboren, lebt und arbeitet im Raum Frankfurt/Main.

Sein erster Roman "Tag Null" kam 2016 ins Halbfinale des internationalen "Write Movies Contest" (http://writemovies.com/wmc39-winners-revealed-wmc39-endgultige-ergebnisse-resultats-du-concours-wmc39/), über seinen zweiten Roman noir "Blutzucker" sagt Alf Haubitz von hr2-kultur :"Leif Tewes beweist, dass er nicht nur feine Psychologie beherrscht und Spannung aus der Täterperspektive heraus erzeugen kann: Hier kommt ein politischer Thriller mit brisantem Inhalt."
Ungewöhnliche Perspektiven, über die Welt verteilte Schauplätze, aktuelle Themen und tiefe Charaktere zeichnen seine Geschichten aus.

Fazit:

Mir fällt es schwer zu diesem Buch eine passende Rezension zu schreiben. Mit dem Wissen das es sich um eine Reale Geschichte handelt fehlen mir die Worte. Ich kann meine Gefühle nicht beschreiben die ich nach dem lesen dieses Buches in mir fühle, ohne das ich meine eigenen Prinzipien verlasse. Wie Hochbrisant dieses Thema ist kann man jeden Tag in den Medien verfolgen und auch das Buch selber ist in diese Kategorie einzustufen – Hochbrisant - Ich finde den Autor sehr Mutig, das er ein Werk mit solcher Explosionskraft auf den Markt gebracht hat und wenn auch mit hoher Sicherheitsvorkehrungen das Werk der Öffentlichkeit vorstellt. Jeder von uns sollte dieses Buch lesen und sich seine Meinung dazu bilden, aber bitte ohne das Gewalt folgt.


4****Sterne

Dienstag, 29. August 2017

In der Hölle ist der Teufel los Band 1



Rezension


In der Liebe ist die Hölle los   Band 1             
von Benne Schröder



Produktinformation:

Format: Kindle Edition
Dateigröße: 1404 KB
Seitenzahl der Print-Ausgabe: 400 Seiten
Verlag: LYX Verlag
Sprache: Deutsch


Kurzbeschreibung:

Catalea Morgenstern will nur eins: ein ganz normales Leben und ihre Familie vor anderen geheim halten. Doch als ihr Freund sie wegen ihrer Geheimniskrämerei verlässt, sieht Catalea ein, dass es so nicht mehr länger weitergehen kann. Als ihr Vater sie bittet, endlich in das Familienunternehmen einzusteigen, gibt Catalea widerwillig nach: Denn ihr Vater ist der Teufel, die Hölle seine Firma und das Geschäft mit dem Tod eine gefährliche Angelegenheit. Catalea verstrickt sich bald schon in einen Machtkampf, bei dem sie nicht nur ihr Leben, sondern auch ihr Herz aufs Spiel setzt ...


Autoreninformation:

Benne Schröder moderiert seit 2006 für Radiosender in ganz Deutschland, viele Jahre auch für Europas wichtigstes junges Radio 1LIVE. Bücher mag er am liebsten, wenn sie lustig, böse und romantisch sind - und wenn sie jemand vorliest. Der gebürtige Bochumer lebt mit Freund und Hund Matti in Köln, Frankfurt und München. Im Internet teilt Benne Schröder sein Leben mit seinen Lesern bei Instagram (@schroederlich) und auf Facebook (facebook.com/schroederlich)


Fazit:

Ein locker leichter Roman für kurzweiliges Lesevergnügen.  Der Schreibstil ist gut und flüssig und fesselnd zugleich so dass man ohne viel Nachzudenken der Handlung folgen kann. Diese ist mit einer gehörigen Portion Aktion bepackt und so manches mal kommt man nicht aus dem Schmuzeln raus. Es besteht die berechtigte Gefahr das Buch in einem durchzulesen, da man regelrecht an den Worten klebt. Das Cover ist in einem Höllischen Pink mit schwarzem Hintergrund und etwas Unschuldigem weis gehalten was ganz hübsch aussieht. Ich freue mich schon auf die Fortsetzung.



4****Sterne

Sonntag, 27. August 2017

Smoothie Bowls


Rezension


Smoothie Bowls                                               
von Alison Lewis



Produktbeschreibung:

Format: Kindle Edition
Dateigröße: 6386 KB
Seitenzahl der Print-Ausgabe: 96 Seiten
Verlag: TRIAS
Sprache: Deutsch


Kurzinformation:

Eine Bowl voller Power!
Trinken war gestern, ab jetzt wird gelöffelt! Smoothie-Bowls sind besonders cremige Smoothies, garniert mit allerlei Toppings wie Früchten, Nüssen, Crunchies oder Gewürzen. Einfach in eine Schüssel gießen und Löffel für Löffel Energie und Vitalstoffe tanken. Zutaten wie Kaffee, Tee oder Proteinpulver sorgen für einen Extraschub Power, grüne Smoothie-Bowls versorgen Sie mit Nährstoffen satt und fruchtige Bowls sind wahre Vitaminbomben, die Ihren Tag ein wenig süßer machen. Ob zum Frühstück, als Nachtisch oder einfach zwischendurch: Smoothie-Bowls lassen sich ganz nach Belieben in Ihren Tagesablauf einbauen und sind ruckzuck zubereitet.
Viel Spaß beim Mixen, Garnieren und Löffeln - und guten Appetit!

Autoreninformation:

Alison Lewis ist Ernährungsberaterin, professionelle Rezeptentwicklerin und erfolgreiche Kochbuchautorin. Für ihren Blog Ingredients, Inc. und ihre Zeitschrift Healthy Travel ist sie immer auf der Suche nach den neuesten Food-Trends - und einer hat es ihr derzeit ganz besonders angetan: die Smoothie Bowls. Alison Lewis lebt in Birmingham, Alabama/USA.


Fazit:

Das Leben kann so einfach sein wenn einem nicht immer wieder die alten Gewohnheiten einen
Strich durch die Rechnung machen würden.
Also fängt man klein an und versucht es mit Leckeren Smoothie-Bowls. Was eigentlich nichts anderes ist als Smoothies die etwas dicker sind. Aber genauso lecker und einfach zubereitet. Die Rezepte sind gut beschrieben, die Zutaten überall erhältlich und wo ich besonders Wert drauf lege ist die Zubereitung. Diese ist auch gut beschrieben und mit wenigen Handgriffen erledigt.


4****Sterne