Rezension
Gesunde Faszien
Produktbeschreibung:
Taschenbuch: 184 Seiten
Verlag: TRIAS
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3432100744
ISBN-13: 978-3432100746
Vom Hersteller empfohlenes Alter: 0 Monate und älter
Kurzinformation:
Faszien - rundum fit und geschmeidig.
Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken
- Bewegungsschmerzen können Sie ganz schön ausbremsen. Die Ursache sind häufig
verklebte Faszien. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und
brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßiges Training. Kristin Adler und Arndt
Fengler - weltweit als Experten in Sachen Faszientherapie unterwegs - zeigen
Ihnen, wie Sie Ihre Faszien dehnen, nähren und geschmeidig halten - für ein
kraftvolles Körpergefühl und einen dynamischen Alltag.
Passgenaues Selbsthilfe-Programm: Die Übungen sind auf
typische Schmerzregionen zugeschnitten: Brustkorb, Wirbelsäule, Schultern und
Arme, Knie und Füße. Sie machen Spaß, sind einfach, aber tiefenwirksam und
lassen sich kinderleicht in den Alltag integrieren.
Soforthilfe: Die schmerzhaften Triggerpunkte erkennen und
durch punktuellen Druck auflösen.
Motivation inklusive: 10 Erfolgsmomente und Selbst-Tests
begleiten Sie bei Ihren Trainingsfortschritten.
Schauen statt Lesen: Alle Tests und Übungen zusätzlich auf
DVD.
Autoreninformation:
Meine große Leidenschaft ist die Arbeit mit Menschen. Über
den Sport fand ich zum Beruf des Physiotherapeuten.
Schon während der Ausbildung wurde mir klar, das ich meine
Berufung gefunden habe. Freude an der Arbeit und Neugier trieben mich an viel
Zeit in meine Weiterbildung zu investieren.
Seit 2007 arbeite ich als internationaler Lehrer für
kinesiologisches Taping und Faszientherapie.
Nach einem Gastbeitrag in dem Buch "Kinesiologisches
Taping in Osteopathie und Manueller Therapie" durfte ich nun gemeinsam mit
meiner Partnerin Kristin Adler für den TRIAS-Verlag als Autor tätig werden. Ein
weiterer schöner Abschnitt in meinem Berufsleben hat begonnen. Alle drei
Tätigkeitsfelder (Lehrer, Therapeut und Autor) ergänzen sich ideal.
Für die vielen Möglichkeiten und die wertvollen Erfahrungen,
die ich jeden Tag in meinem Beruf sammeln darf bin ich sehr dankbar.
Fazit:
Oh tut das Gut !!!
In einem Beruf der seine Tribute Tag für Tag fordert ist es
eine Wohltat seine Übungen zu machen. Am Anfang dachte ich mal schauen was es
mir so bringt… es bringt Erleichterung und macht zudem auch noch Spaß. Gut
einige Übungen habe ich weggelassen weil sie mir zu ( sagen wir einmal ) schwer
waren 😉 Aber im Endeffekt gehe ich entspannter in
die Ruhephase ohne das nach dem Aufstehen alles noch viel schlimmer ist. Ideal
finde ich die DVD die dabei ist, den so kann man direkt learning by Doing und
das mit der ganzen Familie. Die Kinder finden es Spaßig und gemeinsam hat man
noch viel mehr Lust irgendetwas zu machen.
5*****Sterne
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