Rezension
von
Megan Gilmore
Produktinformation:
Gebundene
Ausgabe: 208 Seiten
Sprache:
Deutsch
ISBN-10:
3946566162
ISBN-13:
978-3946566168
Kurzbeschreibung:
Megan
Gilmores Everyday Detox ist ein gesunder Leitfaden zum natürlichen
Entgiften für das gesamte Jahr. Das Werk hat in den USA bereits
einen regelrechten Hype ausgelöst. Ganz ohne Diät, Fasten oder
Kalorienzählen reduziert Everyday Detox das Gewicht, kurbelt die
Verdauung an, verbessert den Schlaf und führt zu einem intensiven
Wohlbefinden. Die erfolgreiche Autorin, beliebte Bloggerin und
Gesundheitsberaterin ist dafür bekannt, ihren Schwerpunkt auf
natürliche und vollwertige Lebensmittel statt auf rigide Fastenkuren
und Verzicht zu setzen. Der beste Beweis dafür sind ihre
fantastischen Rezepte: Ob Bananen-Kokosnuss-Muffins,
Brokkoli-Käse-Suppe, Thai-Salatwraps oder Pfefferminzriegel die
Gerichte aus natürlichen und vollwertigen Zutaten sind so
verführerisch, dass Genuss an erster Stelle steht und ein
Verzichtgefühl gar nicht erst aufkommt. Hilfreiche Informationen zu
Vorräten in der detoxfreundlichen Küche sowie eine praktische
Übersicht zur Kombination bestimmter Lebensmittel erleichtern die
Umsetzung des Plans zu Hause und sind die perfekte Vorbereitung für
den Start in ein leichteres, fitteres und gesünderes Leben. EVERYDAY
DETOX konzentriert sich auf natürlich entgiftende, vollwertige
Lebensmittel und einfache Änderungen der täglichen Routine, die
jedem gelingen ohne Verzicht oder Crash-Diät! Angela Liddon, New
York Times Bestseller-Autorin von Oh She Glows! Das Kochbuch
Autoreninformation:
Megan
Gilmore ist der kulinarisch-kreative Kopf hinter Detoxinista.com,
einer Website, die es sich zum Ziel gesetzt hat, gesunde Ernährung
verständlicher und leichter umsetzbar zu machen. Dass sie nicht
von
Kindheit an zur gesunden Esserin erzogen wurde, kommt ihr heute zugute, weil es ihr – ebenso wie ihrer Liebe zum Backen – hilft, gängige Lieblingsspeisen mit vollwertigen Zutaten in gesunder Version neu zu
erfinden, ohne bei Geschmack oder Konsistenz Abstriche machen zu müssen.
Megan ist geprüfte Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und ihre Rezepte erscheinen in renommierten Zeitungen wie The Guardian sowie in großen Zeitschriften wie Shape und Clean Eating. Mit ihrem Mann
und ihrem Sohn wohnt sie in Los Angeles, Kalifornien.
Kindheit an zur gesunden Esserin erzogen wurde, kommt ihr heute zugute, weil es ihr – ebenso wie ihrer Liebe zum Backen – hilft, gängige Lieblingsspeisen mit vollwertigen Zutaten in gesunder Version neu zu
erfinden, ohne bei Geschmack oder Konsistenz Abstriche machen zu müssen.
Megan ist geprüfte Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und ihre Rezepte erscheinen in renommierten Zeitungen wie The Guardian sowie in großen Zeitschriften wie Shape und Clean Eating. Mit ihrem Mann
und ihrem Sohn wohnt sie in Los Angeles, Kalifornien.
Fazit:
Wahrlich
100 einfache leckere Rezepte mit Zutaten die man nicht immer im
Supermarkt um die Ecke findet. Dafür wurde Abhilfe geschaffen in dem
man einen Flyer dem Buch zugelegt hat in dem einige Produkte gelistet
sind inklusive Bestellnummern. Die Zubereitung der Rezepte ist
einfach erklärt und man braucht als Anfänger etwas Mut zum
heranwagen an die Gerichte. Alles ist auf die Entschlackung des
Körpers ausgelegt, zum Wohlfühlen im Einklang mit sich selbst.
Einen großen teil der Rezepte habe ich ausprobiert und finde sie
gelungen. Alleine beim anschauen der Bilder läuft einem schon das
Wasser im Mund zusammen.
4****Sterne
Huhu Carmen,
AntwortenLöschenhm, auch so ein spezielles Buch. Da bin ich eher vorsichtig, denn wenn es Zutaten nicht im normalen Supermarkt gibt wird es immer schwierig oder auch mit Flyer....
LG...Karin...
Danke für diesen Tipp, das Buch hört sich wirklich interessant an! Ich interessiere mich sehr für gesunde Ernährung. Habe mir auf vitaminexpress.org viele Informationen zu verschiedenen Vitaminen und Kräutern durchgelesen und ernähre mich seitdem sehr bewusst. Das Buch werde ich mir holen, man kann nie auslernen!
AntwortenLöschenDanke und alles Liebe.
Manuela