Donnerstag, 13. April 2017

Everyday Detox



Rezension


Everyday Detox                                            
von Megan Gilmore



Produktinformation:

Gebundene Ausgabe: 208 Seiten
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3946566162
ISBN-13: 978-3946566168


Kurzbeschreibung:

Megan Gilmores Everyday Detox ist ein gesunder Leitfaden zum natürlichen Entgiften für das gesamte Jahr. Das Werk hat in den USA bereits einen regelrechten Hype ausgelöst. Ganz ohne Diät, Fasten oder Kalorienzählen reduziert Everyday Detox das Gewicht, kurbelt die Verdauung an, verbessert den Schlaf und führt zu einem intensiven Wohlbefinden. Die erfolgreiche Autorin, beliebte Bloggerin und Gesundheitsberaterin ist dafür bekannt, ihren Schwerpunkt auf natürliche und vollwertige Lebensmittel statt auf rigide Fastenkuren und Verzicht zu setzen. Der beste Beweis dafür sind ihre fantastischen Rezepte: Ob Bananen-Kokosnuss-Muffins, Brokkoli-Käse-Suppe, Thai-Salatwraps oder Pfefferminzriegel die Gerichte aus natürlichen und vollwertigen Zutaten sind so verführerisch, dass Genuss an erster Stelle steht und ein Verzichtgefühl gar nicht erst aufkommt. Hilfreiche Informationen zu Vorräten in der detoxfreundlichen Küche sowie eine praktische Übersicht zur Kombination bestimmter Lebensmittel erleichtern die Umsetzung des Plans zu Hause und sind die perfekte Vorbereitung für den Start in ein leichteres, fitteres und gesünderes Leben. EVERYDAY DETOX konzentriert sich auf natürlich entgiftende, vollwertige Lebensmittel und einfache Änderungen der täglichen Routine, die jedem gelingen ohne Verzicht oder Crash-Diät! Angela Liddon, New York Times Bestseller-Autorin von Oh She Glows! Das Kochbuch

Autoreninformation:

Megan Gilmore ist der kulinarisch-kreative Kopf hinter Detoxinista.com, einer Website, die es sich zum Ziel gesetzt hat, gesunde Ernährung verständlicher und leichter umsetzbar zu machen. Dass sie nicht von
Kindheit an zur gesunden Esserin erzogen wurde, kommt ihr heute zugute, weil es ihr – ebenso wie ihrer Liebe zum Backen – hilft, gängige Lieblingsspeisen mit vollwertigen Zutaten in gesunder Version neu zu
erfinden, ohne bei Geschmack oder Konsistenz Abstriche machen zu müssen.

Megan ist geprüfte Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und ihre Rezepte erscheinen in renommierten Zeitungen wie The Guardian sowie in großen Zeitschriften wie Shape und Clean Eating. Mit ihrem Mann
und ihrem Sohn wohnt sie in Los Angeles, Kalifornien.

Fazit:

Wahrlich 100 einfache leckere Rezepte mit Zutaten die man nicht immer im Supermarkt um die Ecke findet. Dafür wurde Abhilfe geschaffen in dem man einen Flyer dem Buch zugelegt hat in dem einige Produkte gelistet sind inklusive Bestellnummern. Die Zubereitung der Rezepte ist einfach erklärt und man braucht als Anfänger etwas Mut zum heranwagen an die Gerichte. Alles ist auf die Entschlackung des Körpers ausgelegt, zum Wohlfühlen im Einklang mit sich selbst. Einen großen teil der Rezepte habe ich ausprobiert und finde sie gelungen. Alleine beim anschauen der Bilder läuft einem schon das Wasser im Mund zusammen.

4****Sterne

Kommentare:

  1. Huhu Carmen,

    hm, auch so ein spezielles Buch. Da bin ich eher vorsichtig, denn wenn es Zutaten nicht im normalen Supermarkt gibt wird es immer schwierig oder auch mit Flyer....

    LG...Karin...

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  2. Danke für diesen Tipp, das Buch hört sich wirklich interessant an! Ich interessiere mich sehr für gesunde Ernährung. Habe mir auf vitaminexpress.org viele Informationen zu verschiedenen Vitaminen und Kräutern durchgelesen und ernähre mich seitdem sehr bewusst. Das Buch werde ich mir holen, man kann nie auslernen!

    Danke und alles Liebe.
    Manuela

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